Aunque no es el track oficial, os dejo el fichero GPX del track de esta edición. Ya que se han modificado ciertos tramos de las ediciones anteriores

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Hoy ha llegado a mis manos un vídeo de Nacho Llantada, en el que no me podía sentir mas identificado. Desde la primera frase “Yo siempre dije que nunca correría una maratón” hasta la última “Mi mayor deseo es llegar a esa recta final rodeado de mis amigos, de mi familia, con una sonrisa, sabiendo que no me guardé nada y que lo hice lo mejor que pude”

Video al final del post
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Resumen de una carrera muy dura, y de la que no estoy muy orgulloso de como la realicé. Mucha carga acumulada y mala estrategia me pasaron factura en el km 35.

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Fita Puig Tomir

Ruta bastante técnica de unos 26km y 1.500m de desnivel positivo acumulado.

Arrancando desde Binibona (Caimari) empezamos a trotar por el cami de sa coma hasta entrar en el Torrente para evitar pasar por una finca privada.
Tras unos metros giramos a la izquierda para continuar por el “Camí de sa coma llarga”. Un camino de tierra muy corrible, hasta desviarnos a la izquierda (Hay una fita enorme) para ir por “Es Puçar” hasta el “pas des setrí”. Aunque el terreno es corrible, en invierno el carrizo invade el camino… así que mejor llevar pantalón largo o calcetas altas para proteger las piernas.

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Ruta de nivel Dificil, tanto por el terreno como por el desnivel. Total de 22km con +1.778m de desnivel positivo. Partiendo desde el Barranc de Biniaraix (Sóller). Subimos hasta l’Ofre (1.091m), seguimos por Na Franquesa (1.067m) y culminamos el tercer pico en Sa Rateta (1.113m) para volver por los canales que llevan el agua a los embalses (Font des noguer). Rodeamos el embalse de cúber, subimos a medio camino de l’ofre de nuevo para bajar por el barranc de Biniaraix y terminar donde empezamos

Preciosas vistas a cúber y gorg blau a la ida, y vuelta rodeandolos en esta ruta circular

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A mis hijos siempre les he machacado tres conceptos. El primero es el desarrollar la bondad, el ser buenas personas. En la vida el talento es importante, el dinero es importante, el trabajo que tienes, pero es mucho más importante ser buena persona. Es incompatible ser buen profesor y mala persona o ser buena pareja y mala persona. El segundo consejo que les doy es no perder nunca la alegría. La alegría ayuda mucho, pero la alegría no es ser gracioso, es ese concepto de la alegría de vivir. Uno tiene que intentar vivir alegre, porque no es un tema genético, se aprende, se desarrolla, y se aprende viendo lo positivo antes que lo negativo. Cuando uno es alegre, las relaciones con los demás funcionan mejor, te enfadas menos, uno asume que la vida tiene cosas que nos gustan y cosas que no nos gustan. Hay personas que luchan por vivir con alegría, por quejarse menos, por valorar lo positivo. Y la tercera y última cosa que les digo es que, cuando tengas un trabajo, cuando estás trabajando, no se trata de hacer cosas extraordinarias, se trata de hacer de manera extraordinaria las pequeñas cosas ordinarias.

Hay que luchar contracorriente para vivir con ilusión, con alegría, y es mucho más difícil. Es mucho más difícil es ser optimista que pesimista. Pero es un esfuerzo, es una lucha que vale mucho la pena. ¿Cómo se consigue ser más alegre y optimista?. Primero, siendo consciente de que es una elección. Hay personas que están comprometidas, que tiene ganas de vivir con alegría, y fallan una vez y siguen, fallan una vez y se vuelven a levantar. Hay personas que, pese a todos los problemas personales y profesionales, siguen sonriendo, siguen trabajando con alegría, siguen trasmitiendo ilusión, y a las seis de la mañana. ¿Qué hacen esas personas?, porque si lo hacen algunas, lo podemos hacer todos.

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¿Me ayudas a colaborar con Respiralia?

Una de las iniciativas de Facebook es solicitar, en motivo del cumpleaños, donativos a la fundación sin ánimo de lucro que el cumpleañero prefiera

En mi caso, probablemente en condiciones normales, la hubiera pedido para asociaciones contra el cáncer. Pero cada vez estoy mas convencido de que la lucha contra el cáncer, no esta en el tratamiento, si no en la prevención. Falta mucho para investigar, pero creo que hace mas falta el iluminado que de con la tecla. En cualquier caso, creo que hay otras enfermedades (menos conocidas), que con “menos fondos” son capaces de hacer grandes avances. Todos los que han trabajado conmigo en una vez, conocerán mi teoría sobre el MVP (minimum viable product) – Algún día escribiré sobre el –

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Gran vídeo de Emilio Duró del por qué hay que salir de tu zona de comfort, tener una estratégia y avanzar en la vida

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Ruta desde Sa comuna de Bunyola hasta Penyal d’honor. Aunque hay muchas variantes de esta ruta, la que os pongo aquí es una ruta sencilla, con algunos tramos un poco técnicos pero corrible todo el rato.

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¿Alguna vez has trabajado en equipo? ¿recuerdas alguna ocasión donde no todas las personas contribuían del mismo grado? La consultora de formación Performia, consciente de esto realizó un entretenido video para mostrar los diferentes perfiles que puedes encontrar en el cualquier grupo. Identificarlos puede ser el primer éxito para el buen desempeño. Estos son las características:

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